Jule-spise-stress

Jule-spise-stress er nok ikke egentligt et ord. Men det burde det være.

For hvis du kæmper med vægt, spisning, eller begge dele. Så tror jeg, du kan genkende følelsen af, at jul ikke kun er hygge og lækker mad. 

• Jul er også pres over vægten, der går op

• Jul er stress, over en krop der skriger på mere og mere sukker

• Jul er pres, over alt det du får spist, som du føler du aldrig burde have rørt.

Men jule-spise-stress behøver ikke være en livstidsdom. 

Du kan lære strategier og ændre dine spisemønstre, så julemaden hverken stresser dig, eller får dig til miste kontrollen. Men derimod bringer dig nydelse og glæde. 

Det er for sent i år, men hånden på hjertet så er julespisningen jo ikke den eneste der stresser. 

Så vil du gerne væk fra spise-stress og arbejde dig hen mod at kunne nyde din mad uden dårlig samvittighed, så er du velkommen på "Successful Eating"

kh Ditte