I dette mini-kursus lærer du: 

• Hvordan du finder frem til dine individuelle visioner og mål for din spisning
• Hvordan du bruger dine visioner til at skabe varig motivation og  stabil sund spisning på den lange bane. 
  

Dette mini-kursus giver dig basisindføring i, hvordan du skaber og fastholder vedvarende motivation for dit vægttab.

Med kurset følger øvelser og en skabelon for, hvordan du på daglig basis kan tappe ind i din motivation