"Mine målsætninger var at ja, jeg selvfølgelig gerne ville tabe mig, men de første uger var det ikke det der fyldte men ønsket om at få bugt med overspisningerne, spise på følelser, kedsomhed osv. Jeg vejede mig ved starten og næste gang var efter 14 dage og så har jeg vejet mig to gange mere. Senest idag hvor der er -5kg på vægten. Jeg føler at jeg har godt styr på spisningen og fået fjernet alle de små snackerier i løbet af dagen. jeg har fået bygget et mønster op med hvordan jeg gerne vil spise i løbet af dagen, således at jeg ikke oplever forbud på forbud"

Bodil –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"Jeg har tidligere været i tvivl om jeg skulle deltage i on-line forløbet, da jeg var usikker på om jeg ville kunne bevare fokus – Vores hverdag er til tider lidt hektisk, og af erfaring ved jeg at det (”egenomsorg”) formentlig ville blive nedprioriteret. For mig virker det bare rigtig godt at komme væk hjemme fra. Da du publicerede et opslag vedr. Workshop var jeg slet ikke i tvivl"

Charlotte –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"Hej Ditte! Jeg vil bare sige dig tak. Jeg er så glad for at have deltaget i din workshop i sommer. Jeg er ikke blevet åleslank, men allervigtigst formål var for mig, at få et naturligt forhold til mad, spise sundere og at maden ikke skulle fylde i min bevidsthed hele tiden. Det har jeg opnået til fulde. Træerne vokser ikke ind i himlen, og det kræver en indsats, som du også har forberedt os på. Tak for nogle gode redskaber. Tak for webinarer og spørgetimer. Jeg vil fortsætte med at følge dig, og helt klart anbefale dig til andre. Glædelig jul og godt nytår til dig og din familie".

"Mette Marie –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"Jeg er simpelthen så glad for min nye kritiske tilgang til alt spiseligt, og at jeg har lyst til at spise mere af det grønne nu. - Og jeg er endnu mere glad for, at jeg næsten altid føler mæthed og mere stabil energi - og jeg er ekstra meget glad for, at min krop så hurtigt bliver omformet til en 10 år yngre og smukkere udgave.

Joan –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"Jeg havde planlagt at jeg søndag aften skulle have 2-3 stk hvid toblerone som er min yngling chokolade men da det blev aften havde jeg faktisk ikke sådan rigtig lyst kun en 3’er ca. Så jeg lod vær og det tror jeg aldrig er sket for mig! alt i alt har det givet mig så meget mere ro og glæde efter at have deltaget i din workshop"

Carina –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"Jeg vil helt sikkert anbefale workshoppen, det virker stærkere at stå ansigt til ansigt med ens forstyrrelse end at gemme sig bag sin skærm. synes også det er godt spottet at du kunne se hvor vi hver især fik angsten frem, det ville ikke kunne ske online, for mit vedkommende var det lige det der skulle til."

Ann-Katrin –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"Jeg har altid bildt mig selv ind, at jeg ikke havde ryggrad, men det har jeg!"

Tina –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"TUSIND tak for redskaberne i min rygsæk og jeg har stadig fat i den helt rigtige ende. Langvarig
sundhed med plads til alt i rigtige mængder! Det har givet mig et tab på 4,5 kg, da jeg for første
gang var på vægten idag siden lige inden workshoppen, og det er uden at være sulten el undvære
noget. Har bare spist i bedre mængder, og mærket på kroppen (ikke øjnene), om jeg var sulten/
mæt..

SUPER motiveret glad tilfreds kunde i butikken :-) :-) :-)"

Nanna –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"Tak for en helt igennem fantastisk inspirerende og vedkommende weekend. Jeg var ”høj”, da jeg kørte hjem og har smilet og tænkt på dine pointer hele ugen. Jeg er et utålmodigt menneske, som er svær at fastholde, og er jeg til konference en dag, når jeg som regel både at svare på mail, rette manuskripter og tænke tanker om alt muligt. I weekenden åbnede jeg ikke engang min Mac. Jeg sad fuldstændigt koncentreret og blev inspireret, underholdt, undervist, imens jeg hele tiden tænkte ”det er lige netop sådan jeg har det”. Er helt ”breathtaken” af din kæmpestore erfaring og viden om Kognitiv terapi. Og det virker. Nu har jeg i årevis prøvet alle slankekure på markedet, ved alt om kalorier, undgår pasta, spiser grove grønsager, drikker skummetmælk, spiser mandler osv. Det hele styret af ”må ikke” og enten eller. Uden at mærke efter. Det er jo latterligt at undgå bestemte fødevarer, lade være med at købe, dem fordi jeg har så svag karakter, at jeg ikke kan lade være med at spise dem, når de er der. Vel har jeg ej. Jeg skal bare have nye ”motorveje i hjernen”. Har lavet masser af eksponeringsskemaer, og jeg kan sagtens, det er meget lettere, end jeg troede. Og dejligt at have kontrol og kunne spise lidt af det hele. Og sådan skal det jo være, man skal jo kunne leve i en almindelig hverdag og have styr på sin spisning i stedet for slankekure og avoidance behavior."

Tina –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"Fantastisk weekend, der satte gang i tankerne og skubbede os i den helt rigtige retning. Ditte er
sindssyg dygtig til det her og ved på bedste vis, hvordan hendes kæmpe store viden skal
videregives, så “vi” virkelig forstår, hvor vi kommer fra, og hvor vi gerne vil hen + hvordan!"

Nanna –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"Tak for en super workshop!"

Ann-Katrin –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"Hvorfor kan JEG ikke, når så mange andre kan? Hvad er der
galt med mig? Har styr på det jeg spiser, men er stadig ikke så sund, som jeg gerne vil være?
Åndssvage vægt nu giver jeg op og spiser en kage! Jeg er helt alene i verdenen med det her”

Det er her er bare nogle af de tanker, jeg dagligt gik med inden, jeg købte et workshop-forløb i
Kbh hos Ditte. Jeg var klar til en ændring af de store, og vidste, at jeg havde brug for hjælp. Vi var
4 kursister den weekend i København, og det har fuldstændigt ændret min måde at tænke på i
den positive retning. For det første så jeg, at jeg overhovedet ikke er alene om at gå med sådanne
tanker, og problemer, derudover var det en øjenåbner at sidde, der og fortælle + lytte til disse
fælles udfordringer vi alle have. Vi var dybt forskellige piger, men med stort set samme tankesæt. I
2 dage fik vi fyldt i rygsækken med uundværlige redskaber, sat ord på situationer, analyseret og
gennemarbejdet vores udfordringer. At sidde, der sammen med andre i samme båd og få flere
vinkler belyst har fået mig igennem denne proces med en selvindsigt, der vil hjælpe mig med at nå
mit mål om sundhed! Her tænker jeg ikke kun på vægten, men på ro for alle dumme tanker, en
kontrol over maden, der i sidste ende vil give mig en frihed, kontra en fikseret opmærksomhed på
hvad, hvornår og hvor meget..

Efterfølgende har vi piger (og med Ditte med på sidelinien en periode) skrevet sammen, støttet og
brugt hinanden i svære situationer, men også for at dele de sejre, der har været. Har set disse
piger i øjnene, hørt deres historier og kender deres kamp. Føles rigtigt at give lidt af mig selv, da
det absolut hjælper dem, men også mig""

Nanna –  deltager på workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"

"Var på vægten i morges og ja så er det jeg tog på i sommerferien røget af. Har nu tabt 10 kg siden workshop forløb i januar 💪 det er jeg så glad for"

Carina – kursist på "Få krammet på din sukkertrang"