Det her mini-kursus er til dig, der har svært ved at tage plads.
Plads til at hvile, når du er træt.
Plads til at blive i sengen, når du er syg.
Plads til at gøre noget for dig selv – uden dårlig samvittighed.

Egenomsorg lader dig op. Uden den bliver både dit overskud og din spisning påvirket negativt.

I mini-kurset viser jeg, hvorfor manglende egenomsorg saboterer din spisning – og hvordan du kan bruge egenomsorg som et af de vigtigste værktøjer til et vægttab, der holder.

Så vigtigt, at jeg tør sige det helt klart:
Uden egenomsorg – intet varigt vægttab.