I klinikken i Helsingør
Jeg har klinik på Hovedvagtsstræde 2C, 3000 Helsingør, lige over for Helsingør Station. Her sidder vi sammen, ansigt til ansigt.
INDIVIDUELT FORLØB · I HELSINGØR ELLER ONLINESamtaler med mig, én til én.
Samtaler med mig, én til én.
I Helsingør eller online.
Passer en gruppe ikke til dig? Eller vil du bare gerne have, at vi tager udgangspunkt i dig og din hverdag? Så kan vi mødes, bare os to. Du kan enten komme ind i min klinik i Helsingør eller mødes med mig online, hvor du selv er.
50 minutter · 1.295 kr. · Klinik i Helsingør eller online
- I klinikken i HelsingørHovedvagtsstræde 2C, lige over for stationen
- OnlineOver video, hvor du selv er
Samme pris begge steder: 1.295 kr. · 50 minutter
DU VÆLGER, HVOR VI MØDES
Kom forbi klinikken, eller mød mig online
Online
Vi mødes over video. Du skal bruge en stabil internetforbindelse og et sted, hvor du kan tale uforstyrret.
Prisen er den samme, uanset hvor vi mødes.
DET ARBEJDER VI MED
Hjælp til overspisning uden løftede pegefingre
Overspisning har været mit særlige fagområde i 20 år. Du behøver ikke have en diagnose for at komme hos mig. Hvis du gang på gang mister kontrollen over maden, eller hvis skam og selvkritik fylder meget, er du velkommen.
Hos mig er der ingen løftede pegefingre og ingen slankekure. Først undersøger vi, hvad der holder dig fast i overspisningen. Derefter arbejder vi med at bryde mønstret og finde mere ro.
Jeg bruger primært kognitiv adfærdsterapi (KAT). Helt konkret betyder det, at vi ser på dine triggere, tanker, følelser og vaner omkring mad. Sammen finder vi redskaber, der giver mening i din hverdag.
Behandlingen handler om overspisningen og din trivsel. Den handler ikke om vægttab.
- Forstå mønstretHvad sker der før, under og efter en overspisning?
- Arbejde med skam og selvkritikVi leder efter mere hjælpsomme måder at møde de svære tanker og følelser på.
- Omsætte indsigt til handlingVi finder konkrete redskaber, der passer til netop din hverdag.
SÅDAN FOREGÅR DETFra første spørgsmål
Fra første spørgsmål
til dit næste skridt.
01
Første samtale
Vi får overblik over, hvad du gerne vil have hjælp til. Du behøver ikke have styr på alle svarene, før du kommer.
02
Vi aftaler rammerne
Vi sætter mål sammen og aftaler, hvordan forløbet skal se ud. Der er ikke et bestemt antal samtaler, der passer til alle. Jeg lover heller ikke et bestemt resultat på forhånd.
03
Du får redskaber med hjem
Vi finder konkrete redskaber, du kan bruge i din hverdag, og følger op på, hvordan du oplever forløbet.
INDIVIDUELT FORLØB ELLER GRUPPE?
Det er to forskellige tilbud
I et individuelt forløb er det kun dig og mig. Vi aftaler rammerne sammen. Fri fra overspisning er et otte ugers behandlingsforløb med gruppeterapi, hvor du også arbejder med videoer og øvelser mellem mødegangene.
Er du i tvivl om, hvad der passer til dig, så skriv til mig. Så finder vi ud af det sammen.
Hvad koster det, og hvad med tilskud?
En samtale varer 50 minutter og koster 1.295 kr. Prisen er den samme, uanset om vi mødes i Helsingør eller online.
Har du en privat eller arbejdsgiverbetalt sundhedsforsikring med frit psykologvalg, kan forsikringen måske dække hele eller dele af dit forløb hos mig. Få forsikringsselskabet til at godkende det, før vi går i gang.
Som medlem af Sygeforsikringen “danmark” kan du i nogle situationer få tilskud. Det afhænger af din medlemsgruppe og din situation. Gå ikke ud fra, at et forløb for overspisning automatisk er dækket.
Afbud eller ændring af tid skal ske senest 24 timer før. Ved senere afbud eller udeblivelse betaler du for samtalen. Du kan læse alle vilkår på dittemunchandersen.dk.
Hvis du har brug for mere end psykologsamtaler
Hvis overspisningen følges af fysiske symptomer, opkastninger, udtalt restriktiv spisning eller alvorlig psykisk mistrivsel, er det vigtigt, at du også kontakter din læge. Psykologsamtaler kan være en del af hjælpen, men de erstatter ikke en lægelig vurdering.
Kilder: Oplysninger om samtaler, pris og vilkår kommer fra dittemunchandersen.dk, se Behandling af BED og overspisning og Priser og vilkår.
DU BEHØVER IKKE HAVE ALLE SVARENE
Klar til at tage det første skridt?
Book en tid i min kalender på dittemunchandersen.dk. Her vælger du, om du vil komme i klinikken i Helsingør eller mødes med mig online. Vil du hellere tale med mig først, kan du ringe på +45 71 41 59 69.
Klinik i Helsingør eller online · 50 minutter · 1.295 kr.