Slip fri af overspisning og madstøj – og find ægte ro om maden
Klinisk psykolog med klinik i Helsingør – og online i hele landet. Jeg viser dig, hvad der sker i din hjerne under overspisning, og giver dig de evidensbaserede værktøjer til at stoppe det og få dit overskud tilbage.
Se anmeldelser på Trustpilot → · Ring til klinikken: 71 41 59 69
efter forløbet
som klinisk psykolog
forum og webinarer
– eller online i hele landet
Kender du det?
Du er ikke alene. Og det er ikke en mangel på rygrad.
- Du tænker på mad hele dagen ("madstøj"), men spiser alligevel "forkert"
- Du overspiser i smug om aftenen – og slår dig selv i hovedet bagefter
- Du spiser videre, længe efter du er blevet fysisk mæt
- Du har prøvet kur efter kur, men overspisningen kommer altid tilbage
- Du er "hende der har styr på alt", undtagen dit forhold til mad
Din hjerne er blot beslutningstræt og mangler de rigtige psykologiske værktøjer.
Det er præcis dem, Successful Eating giver dig.
Hvad forløbet hjælper dig med
Tre af de mest almindelige kampe – jeg hjælper dig med at vinde dem alle
Slippe af med overspisninger & madstøj
Dæmpe sukkertrang og finde ro i sociale situationer
Få varig madro – uden flere restriktive kure
Find det forløb der passer til dig
Begge forløb er 8 uger med 6 måneders adgang til forum og live webinarer
Successful Eating
For dig der er træt af at starte forfra. Du lærer at forstå og ændre de mønstre, der holder dig fast i overspisning, sukkertrang og madstøj – uden flere slankekure.
- 8 evidensbaserede psykologiske moduler
- Daglige øvelser til at genvinde dit overskud (10-15 min.)
- Live webinarer 2x/md. i 6 måneder
- Forum-support på hverdage i 6 måneder
- Livstidsadgang til materialer
Successful Eating – ADHD
For dig med ADHD-hjerne, der kender til impulsspisning, dopaminsøgning og følelsen af, at viljestyrke aldrig er nok. Løsningen er ikke mere disciplin – det er at arbejde med din biologi.
- Opstart (6 dage): Læg en plan med min "alarmmetode" til at bryde trøstespisningen
- 8 psykologiske moduler – tilrettelagt til ADHD-hjernen
- Fokus på dopaminregulering frem for viljestyrke
- Live webinarer 2x/md. i 6 måneder
- Livstidsadgang til materialer
Begge forløb er 8 uger · 6 måneders adgang til forum og webinarer · fra 5.995 kr. med mulighed for ratebetaling.
Ikke klar til forløbet endnu?
Hent én af mine gratis guider og kom i gang med det samme
Hvorfor din selvkontrol forsvinder kl. 16 – og hvad du gør i stedet
En psykologisk nødplan til dig, der mister kontrollen over maden om eftermiddagen. 10 minutters læsning, som kan ændre din aften.
Hent gratis guide →Dopamin-Menuen – den gratis guide til dig med ADHD-hjerne
Du er kompetent og ansvarlig – men når dopaminen falder, tager aftenspisningen og sukkeret over. Løsningen er ikke mere disciplin, det er regulering. Få guiden gratis.
Hent gratis guide →
Om Ditte Munch-Andersen
- Klinisk psykolog, Københavns Universitet (2004)
- Autoriseret af Styrelsen for Patientsikkerhed
- 20+ års erfaring med CBT og metakognitiv terapi (MCT)
- En af Danmarks mest erfarne psykologer inden for overspisning og spiseforstyrrelser
Hovedvagtsstræde 2C, 3000 Helsingør – og online i hele landet.
Ring til klinikken: 71 41 59 69
I over 20 år har jeg arbejdet med de mønstre og mekanismer, der holder mennesker fastlåste i deres forhold til mad. Overspisning. Madstøj. Sukkertrang. Og den tilbagevendende oplevelse af at starte forfra igen og igen.
Successful Eating er ikke endnu en slankekur. Det er psykologisk behandling, der virker – fordi jeg arbejder med årsagen til overspisningen og guider dig til varig madro. Nogle oplever også, at vægten regulerer sig, når overspisningen aftager – men det er en afledt følge, ikke målet.
Læs mere om forløbet →Hvad siger tidligere klienter?
Virkelige oplevelser fra mennesker, der har fundet deres madro
"Jeg har VIRKELIGT prøvet meget... Da det kan hjælpe mig, så kan det hjælpe mange andre."
"Allerede inden for de første par uger kunne jeg mærke en kæmpe forskel i min spisning og ikke mindst en større madro i hovedet."
"For første gang i mange år tænker jeg ikke på mad hele dagen. Friheden og overskuddet er ubeskrivelig."
Majbritt fortæller om sit forløb
Klar til at stoppe med at starte forfra?
Find det forløb der passer dig – og få de evidensbaserede psykologiske værktøjer, der rent faktisk hjælper dig ud af overspisning og madstøj.