Få psykologisk hjælp til overspisning hos Ditte Munch-Andersen. I et otte ugers behandlingsforløb arbejder vi med dine mønstre og vejen til et roligere forhold til mad.
4.499 kr. inkl. gratis forsamtale
Mad, tanker, dårlig samvittighed. Og et løfte til dig selv om, at i morgen bliver anderledes. Det kan være udmattende – og du fortjener at blive mødt med forståelse.
Hvad må du spise? Har du spist for meget? Madtankerne tager plads fra det liv, du gerne vil leve.
Måske især når dagen er slut, og du endelig er alene. Bagefter kommer selvkritikken.
Du har ikke brug for endnu et perfekt regelsæt. Du har brug for at forstå, hvad der sker for dig.
Du skal ikke passe ned i en bestemt kasse. Find den støtte, der giver mening for dig og dit liv.
Få hjælp til at forstå din overspisning og skabe et roligere forhold til mad. Med psykologiske redskaber, støtte og plads til dig.
Et individuelt behandlingsforløb til dig, der oplever, at skam, selvkritik og tanker om kroppen tager for meget plads.
I tvivl om, hvad der passer til dig? Lad os finde ud af det sammen.
Begynd med hele forløbet eller med en forsamtale. Begge veje giver plads til at finde ud af, om behandlingen passer til dig.
4.499 kr.
Otte ugers psykologisk behandling online. En individuel forsamtale er inkluderet i prisen.
Alle pengene tilbage ved et dårligt match. Vurderes forløbet ved forsamtalen ikke at passe til dig, får du hele det indbetalte beløb tilbage.
Du fortsætter til betaling hos systeme.io.
645 kr. / 50 minutter
En individuel klinisk forsamtale med Ditte, hvor I undersøger dine behov og vurderer, om forløbet er det rette næste skridt.
Beløbet modregnes, hvis du vælger forløbet. Du betaler derefter 3.854 kr. mere – altså 4.499 kr. i alt.
Du fortsætter til booking og betaling.
Læs handelsbetingelserne, eller kontakt Ditte, hvis du har spørgsmål.
Kender du trætheden, der sender dig på autopilot i køkkenet? I min gratis guide får du enkle refleksioner og en lille plan til de svære eftermiddage.
Gratis guide og e-mails om overspisning. Du kan altid afmelde dig.
Jeg ved, hvor meget et svært forhold til mad kan fylde. I min praksis møder jeg mennesker, der er trætte af at kæmpe – og som længes efter mere frihed i hverdagen.
Som klinisk psykolog hjælper jeg dig med at undersøge de mønstre, der holder dig fast. Nysgerrigt, konkret og med respekt for det liv, du står i.
Tre erfaringer med overspisning, frihed fra madregler og et forandret forhold til mad.
“Jeg har VIRKELIGT prøvet meget og jeg har VIRKELIG lidt af voldsomme overspisninger i mange år. Så når det kan hjælpe mig, så kan det hjælpe mange andre”
“Det betyder meget for mig, at det her mindset ikke handler om at undvære/udelade en eller flere fødevarer- jeg kan spise lige præcis det jeg har lyst til. Hurra, det virker!!!”
“Jeg er dybt taknemmelig for at have været med på kurset og anbefaler det gerne til andre. Jeg tror, at jeg for første gang i mit liv tror på, at jeg er i færd med at ændre mit forhold til mad.”
Udtalelserne er indsamlet direkte fra tidligere deltagere siden 2014. Successful Eating er løbende udviklet, og deltagernes oplevelser er individuelle.
Når tanker om mad tager mindre plads. En introduktion til et mere fleksibelt forhold til spisning.
Læs artiklenOm struktur, impulser og regelmæssige måltider – og hvorfor der ikke findes én forklaring på overspisning.
Læs artiklenUndersøg samspillet mellem følelser, sult og vaner. Få konkrete refleksioner uden skyld, nye madforbud eller løfter om hurtige løsninger.
Læs artiklenDet er naturligt at have spørgsmål, før du tager det første skridt.
Spørg DitteMadro er et hverdagsudtryk for, at mad, spisning og tanker om kroppen fylder mindre og føles mindre konfliktfyldte. Det er ikke en diagnose eller et bestemt tal på vægten. For nogle handler det om færre overspisninger; for andre om mere fleksibilitet og mindre skyld.
Nej. Fokus er dit forhold til mad og de mønstre, der kan vedligeholde overspisning. Der er ikke et løfte om vægttab, en bestemt kropsstørrelse eller et garanteret resultat. Behandlingen tager udgangspunkt i din situation.
Du får en individuel klinisk forsamtale (50 minutter) med Ditte, fire live online gruppesamtaler med højst 6 deltagere, videoundervisning gennem de 8 psykologiske faser, korte daglige øvelser og materiale til hverdagen samt adgang til alt indhold i 12 uger – inklusive materiale til vedligeholdelse og tilbagefaldsforebyggelse, du kan bruge bagefter. Forløbet er ikke individuel, løbende terapi – den fælles behandling foregår i gruppe ud over den ene forsamtale – og gruppesamtalerne optages ikke, så det kræver fremmøde live. Det er heller ikke en slankekur, en kostplan eller en garanti for vægttab; fokus er dit forhold til mad, ikke et bestemt resultat. Forløbet erstatter ikke en ADHD-udredning eller medicinsk/psykiatrisk behandling, selvom ADHD er tænkt ind i strukturen, og adgangen til materialet ophører, når de 12 uger er gået.
Du går i gang med én fase ad gangen. Før du fortsætter, reflekterer du kort over, hvad du har lært – det er ikke en test, du kan bestå eller dumpe, men en del af metoden, der sikrer, at indholdet får lov at sætte sig, inden du går videre.
Du har adgang til al videoundervisning, øvelser og materiale i 12 uger. Faserne låses op én ad gangen, så du arbejder dig fremad i dit eget tempo og går videre til næste fase, når du er klar.
Ja. Forskning viser, at ADHD er forbundet med markant øget risiko for BED og andre spiseforstyrrelser. Vanskeligheder med impulskontrol og regulering kan for nogle betyde, at mad bliver den hurtigste vej til at dæmpe uro eller ubehag. Jeg har gennem de sidste mange år haft mange kvinder med ADHD/ADD på Successful Eating, og ADHD er indtænkt i forløbets opbygning og struktur. Der er ikke et separat ADHD-forløb, og behandlingen erstatter ikke en ADHD-udredning eller medicinsk behandling.
Kilde: Nazar et al. (2016), International Journal of Eating Disorders – meta-analyse af 12 studier.
Ja, du kan deltage online fra hele Danmark. Individuelle samtaler kan også foregå i klinikken på Hovedvagtsstræde 2C i Helsingør. Du har brug for en stabil internetforbindelse og et sted, hvor du kan tale uforstyrret.
Successful Eating koster 4.499 kr. inklusive en individuel forsamtale. Vurderes forløbet ved forsamtalen at være et dårligt match, får du alle pengene tilbage. Prisen for et individuelt kropsacceptforløb oplyses før aftale.
Ja. Du kan købe en individuel forsamtale på 50 minutter til 645 kr. Her undersøger vi dine behov og vurderer, om Successful Eating passer til dig. Vælger du efterfølgende forløbet, modregnes hele beløbet i forløbsprisen. Du betaler derfor 3.854 kr. mere og 4.499 kr. i alt.
Køber du hele forløbet til 4.499 kr., og vurderes det ved den inkluderede forsamtale at være et dårligt match, får du alle pengene tilbage. Køber du i stedet forsamtalen særskilt til 645 kr., betaler du for samtalen; beløbet modregnes, hvis du efterfølgende vælger forløbet.
Start med hele forløbet inklusive en forsamtale. Vurderer vi ved forsamtalen, at det er et dårligt match, får du alle pengene tilbage.
Forløb: 4.499 kr. · Forsamtale: 645 kr. / 50 minutter