Hvad vil naboerne ikke tænke?

Hvad vil naboerne ikke tænke?
  • Jeg spiser altid kage på arbejde. De andre kan jo se, at jeg er overvægtig, så jeg gider ikke være sådan en der lader som om jeg ikke spiser kage.

  • Jeg spiser aldrig kage på arbejde. Jeg synes det er for pinligt, at jeg er så tyk og så ikke kan styre mig med kagen

  • Jeg havde bedt min mor om ikke at tage kage med, men da hun alligevel tog en med kunne jeg ikke lide at gøre hende ked af det

  • De andre tager kun en portion. De vil synes jeg er grådig, hvis jeg tager mere.

At tænke over, hvad andre mennesker tænker er den måde vi kan navigere i en social verden.

MEN når det handler om spisning, så er der flere faldgrupper:

  1. Ofte tror vi, at andre er langt mere opmærksomme på hvad VI spiser, end de reelt er.

  2. Når vi tror vi ved,  hvad andre tænker, så tilpasser vi vores handlinger efter noget, som måske slet ikke er sandt. Se eksemplet med de to kvinders tanker om at spise kage på arbejde.

Du kan lynhurtigt komme til at spise et stykke kage som du egentligt ikke havde lyst til, fordi du frygter andres fordømmelse.

Eller for den sags skyld føle dig snydt for et stykke kage, på baggrund af samme frygt.

Det er så tosset, at gå et helt liv og lade din spisning og vægt afhænge af, hvad du TROR andre tænker.

Øv dig i stedet i at opdage og arbejde med de tanker, der handler om din spisning.

Det kan du lære på mit onlineforløb.


Kh Ditte

Men alle de andre må!
Bliver du taget ved næsen af madproducenterne?