Vent ikke på at motivationen er der

De fleste kender følelsen af at blive ramt at motivationen til at gå i gang med et vægttab. Når man er fuld af energi, gåpåmod og viljestyrke. 

Og ikke mindst følelsen af, at det skal være i dag jeg går i gang, for måske er følelsen væk i næste uge. 

Men præcis den erfaring kan faktisk spænde ben for dig andre gange. 

For går du og venter på den rette sindsstemning. Den rette motivation eller det rette humør. Så gør du dig selv sårbar overfor yoyo-vægt. 

For hvis du altid skal føle den rette motivation og det rette humør. Hvad sker der så, når du er i gang med at arbejde med din spisning OG får travlt på arbejde? 

Jeps, du har sikkert været der. 

Du falder af hesten og falder tilbage i dine gamle vaner. 

Det du derimod har brug for at lære, for at tabe dig og holde vægten på den lange bane er at være stresset, ked af det, eller syg OG gå efter dine målsætninger. 

Lige præcis det lærer du på forløbet "Successful Eating"

Kh Ditte