Skal – Skal ikke

Vi kender alle til at have modsatrettede behov og når det kommer til motivationen til at spise sundere og mindre. Så er der især en type ambivalens jeg støder på igen og igen.

Du står måske præcis i samme dilemma? 

Du har på den ene side nogle gode og personlige grunde til at du virkeligt gerne vil tabe dig. Men du har også gode og personlige grunde til ikke at have lyst til det.

Det kan se sådan her ud: 

• Du vil gerne spise sundere, så du kan lege med dine børn og have god energi til din yndlingssport. 

Men du vil også gerne: 

• Kunne nyde nuet uden at skulle bekymre dig om i morgen. 

Og jeg medgiver dig det kan virke uforeneligt. Hvis du virkeligt vil spise alt hvad du har lyst til nu og her, så er det ofte meget svært at forene med vægttab og sund livsstil.

Men hvis vi går lidt til tanken om,  at det at leve i nuet afhænger af at du ikke skal fravælge noget du har lyst til. 

Så tænk lidt over hvilke fravalg en vægt der øges år for år i sidste ende kan medføre. 

• Når det bliver svært at lege med børnene, enten fordi energien ikke er der, eller fordi kroppen har svært ved at følge med

• Lever du virkeligt i nuet, når inaktivitet og overvægt har givet dig ondt i ryggen? 

• Lever du i nuet, når du har spist så meget slik at du må lægge dig lidt, eller ikke kan tænke klart? 

I sidste ende kommer de fleste faktisk frem til, at det der virkeligt betyder noget for deres glæde i hverdagenes øjeblikke er evnen til at være med. At have energiniveauet og helbredet til at deltage fuldt ud i sit eget liv. 

Vil du lære at tage nydelsen og glæden (også den der handler om mad) ind i din hverdag- OG tabe dig.  Så kan du gøre det på mit forløb “Få krammet på din sukkertrang”.

Jeg hjælper dig gerne, med mit nye kursus "Successful Eating"

Kh Ditte