Den måde dine omgivelser saboterer din spisning
Det der er omkring dig – eller ikke er omkring dig – gør en forskel.
Det kan være :
Din partner der insisterer på at have slik og kage i skabene
Når du besøger din familie og de serverer en masse usundt
Din kollega der har et glas med bolcher, som du endelig må tage af.
Dine børn der er kræsne og helst vil have usund mad
Der er åbenlyst en uendelig liste af situationer, hvor omgivelserne påvirker din spisning.
Måske sidder du endda med en følelse af at “hvis bare der ikke altid var slik i skabene, så ville du ikke have et problem”
Måske, måske ikke.
Men hvis din virkelighed er, at der er slik i skabene. Så vil jeg fortælle dig en god nyhed. Du kan nemlig lære at blive sådan der godt kan bo med en der har slik i skabene – uden at spise alt for meget slik.
Kh Ditte
