Overspiser du, når du er glad?

Det er lidt sjovt, for de fleste er ret opmærksomme på at de trøstespiser. Men der er faktisk ikke så mange der er lige så opmærksomme på, når de får spist på stærk glæde

Sandheden er nemlig, at mange slet ikke kun trøstespiser, men derimod oplever er ubehag ved alle stærke følelser. 

Så det bliver til stress, vrede - og glæde.

Og alle de andre følelser måske. 

Alt i alt kan det blive til en del spisning 

Og når vi taler spisning på glæde, så synes jeg næsten den er endnu mere ærgerlig. Især hvis du ødelægger det gode humør med en overspisning. 

Du lærer hvordan du kan ændre mønstret på “Successful Eating”

Kh Ditte