Det “hvorfor” der gemte sig bag overspisningerne

Nogle gange kommer aha oplevelser til os, når vi tager os tid til at undersøge hvad der kan virke som banale historier. 

Sådan en historie udfoldede sig i en terapitime forleden. For min klient fortalte sådanset bare om en tendens til at køre på McDonalds og overspise. Men da vi sammen satte situationen ind i et højrisikoskemaet fra Successful Eating kurset, så dukkede der noget super interessant op. 

For det var ikke bare en trang til McDonalds. At gå på Mcdonalds var at udleve en vildere og mere ukontrollet side af sig selv. 

Dét er så vigtigt at opdage. For når du opdager, at du har en side af dig selv, som ikke får nok plads og derfor kommer frem på scenen, på uhensigtsmæssige måder. Så kan du også begynde at give den del af dig selv mere taletid, på bedre og ikke mindst langt mere interessante måder end med en overpisning på McD.

kh Ditte