Din spisning, når du er ude af balance
Mini-kursus med øvelser
I dette mini-kursus lærer du:
- Hvorfor din go-to er at trøstespise, når du er følelsesmæssigt ude af balance
- Hvordan du kan regulere dine følelser uden mad
- Hvorfor det er vigtigt at være tilgivende overfor dig selv, når du trøstespiser.
Med mini-kurset følger øvelser og en let tilgængelig oversigt over, hvad du kan gøre, når du er i en situtation hvor du føler dig ude af balance og har lyst til at trøstespise.
![Din spisning når du er ude af balance](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4564638/0550291bc93f5a6da595d7d76c29ace0bb2bec38/Muted-Pink-and-Beige-Papercraft-Collage-Social-Media-Marketing-Presentation-2--620w-349h.png)